《有梗》讀後心得：內向的人原來也可以很幽默
幽默是非常強大的武器，一個人有梗，無論什麼場合都能無往不利。但其實，就算你講話容易緊張、個性內向，也是可以培養幽默感的。就讓脫口秀鼻祖黃西教你如何變得更幽默吧！
關於本書
《有梗》作者為中國知名喜劇演員黃西（Joe Wong），畢業於中國吉林大學。1994年到美國留學，並於1999年取得德州萊斯大學生化博士學位，並在一間生物製藥公司內從事癌症研究。
一開始，黃西在當地的俱樂部或酒吧表演脫口秀，但身為移民的他，英文自然是不太好，甚至觀眾給他的回饋是：「你講得可能很好，但我聽不懂。」經過不斷磨練後，黃西在2002年時突然有了登台的機會，並於隔年殺進波士頓喜劇節的決賽，開啟了日後的喜劇生涯。最精彩的一戰莫過於2010年，黃西憑著超高人氣於白宮表演，成功逗樂當時美國副總統拜登，也成為了第一位在白宮表演脫口秀的華裔喜劇演員。
本書要告訴你的是：「幽默不是天生的，只要好好觀察生活，用對方法，就算是個性內向的人也可以變得很有梗」，並且提供了大量的技巧以及段子範例，要是你不是要上台表演脫口秀，只是要私下聊聊的話，書中有很多段子都可以直接拿來講。另外，本書也不斷強調「多說」的重要性，因為只有說出來，才知道你準備的段子好不好笑。
說話容易緊張，怎麼辦？
一、提醒自己，說話緊張是再正常不過的生理反應
緊張是一種自然的生理反應，沒有經過大量練習是很難避免的（就算你已經吞了幾百個「人」也一樣）。這時候記得告訴自己緊張也沒有關係，能放鬆就放鬆。
我自己的經驗是，當我緊張時，告訴自己那其實是「興奮」，因為興奮和緊張的生理機制其實很像。另外，千萬不要把台下的人都想成是西瓜，那只會讓你分心，然後出大糗。
二、大方承認自己很緊張
這招有點自嘲的感覺了，可以事先準備好一個關於「緊張」的笑話，在緊張的時候說出來。
在《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》中作者提到，她會在上台報告前先發表這段話：「我是個很容易緊張的人，所以報告時會臉紅，高中甚至被同學取了個綽號叫『紅人』，所以萬一各位發現我在報告時滿臉通紅，還請多多見諒，不要被我的臉嚇到。」大家通常都會哄堂大笑，自己也沒那麼緊張了。
三、提醒自己保持語言習慣和節奏
如果你在講梗時注意力有限，那我會建議你把 80%的注意力放在「節奏」上。因為不論是什麼梗，節奏都是非常重要的，任何一個 punch line 講太快或講太慢，都會毀掉你精心準備的段子，甚至還會招來反效果。
培養幽默感的2種方法
方法一：找到幽默感風格
音樂有爵士、流行、嘻哈各種風格，幽默感也是。有金凱瑞（Jim Carrey）的誇張表演型，有伍迪．艾倫（Woody Allen）的知識份子型，我很喜歡的中國喜劇演員——楊波的冷幽默型等等。
多聽、多看、多講，揣摩最適合自己的風格是哪一種，試著去理解某些段子為什麼好笑？好笑在哪裡？或者，要是你鍾情於某種幽默類型，也可以想辦法往你喜歡的風格靠攏。但重點是，不只是看，把段子寫出來才是最重要的。就算模仿也沒關係，因為所有的風格，都是因為模仿而演化而來的。
方法二：玩命練習
世界上最大的悲劇就是機會來了，你卻還沒準備好。因此，隨時做好充足準備，只要一有機會，屁股夾緊說出來就對了。只有實際講給別人聽，才能知道觀眾對於你寫的段子，反應是平淡還是熱烈。那麼，我們如何做好充足的準備呢？
👉先做再說：雖然設立目標很重要，但如果因為找尋目標遲遲不肯開始行動，那不如先做再說吧。有些人想成為脫口秀演員，覺得表演之前應該先為自己找個定位，找了半天卻連個段子都沒寫出來。作者開玩笑地對愛確立目標的朋友說：「你最應該確立的一個目標是：今後沒事少確立目標！」
👉做你能控制的事：這個概念有點像是斯多葛主義。強調專注於眼前能夠控制的小事，而那些無法控制的，像是成功、出名、發財等等，就別花心思想了。（或許有些人會認為不去思考就得不到，但反過來想，自己得不到時，又是一個可以拿來自嘲的梗了！）
👉把事情做精細：有個方法可以讓你進步神速，就是覆盤自己的表演。剛開始看會覺得尷尬，不要退縮，硬著頭皮看幾次之後，你就會知道下次要怎麼講會更有效果了。藉由覆盤，讓自己的細節做得比較好，也能催生出更多的自信，而產生的自信又會讓你覺得下次你有能力可以做得更好，如此形成一個向上的循環。
變「有梗」的各種技巧
鋪陳+包袱
搞笑有個萬用的公式，就是鋪陳+包袱。
鋪陳（set up）是很常用的烘托手法，目的是先丟個情境或故事，讓觀眾有個方向可以聯想，通常會使用日常生活中正常不過的平凡小事。
當觀眾進入了你給的方向之後，再把包袱（punch line）給抖出來，觸發一種矛盾的情感，讓人覺得「劇情竟然會這樣發展」或者「你重點放錯地方了吧」。
來看看楊波在節目上講過的段子吧！
「現代人工作壓力大。有天晚上下著暴雨，我回家時看到一位小哥蹲在路邊大哭，更悲哀的是，旁邊竟然有一群人不僅沒安慰他，還圍上去，拍短視頻。」這段屬於鋪陳，想要讓觀眾往「這位小哥好可憐」的方向想。
「我走過去，說：『兄弟，你怎麼了？』他說：『哥，我們在拍短視頻。』」這段就是很有效果的 punch line。
用有趣的比喻，連結2件無關的事
有趣的比喻也是非常有效果的，將2個看似無關的事件，透過找到相似的共通點引人發笑。像是 Jim 的「在演出的路上 Ep.06」中，用演戲的方式把「留言說不好笑」和「提醒C羅罰球沒進」串聯在一起。
👉延伸觀看：Stand Up｜在演出的路上 Ep.06｜JIM 程建評
或者，丁門慶（Tim Minchin）在畢業演說中有個段子是這樣寫的：「有句箴言是這樣說的，意見就像屁眼，每個人都有一個。除此之外，你應該要經常徹底地去檢查它。」
夠誇張，反差大
還記得《唐伯虎點秋香》嗎？電影中，周星馳拿著一隻蟑螂，哭喊著「小強！你死的好慘啊小強！」就是屬於極度誇張，反差極大的例子。
但誇張最經典的形式，莫過於模仿了。像是台灣骨灰級節目《超級模王大道》中，每個模仿片段都是抓住某著名人的特點，然後誇張十倍地演出來。既簡單，也特別容易引起觀眾發笑。
然而，凱文．哈特（Kevin Heart）的經典段子告訴我們，模仿，不一定只能模仿「人」，只要功力夠深，任何事物都能被詮釋得很有趣。
結語
本書雖然是脫口秀 OG 黃西所著，但感覺得出來是為了苦於內向，想要從0到1的人寫的，如果你已經有點「幽默底」，想要學習更加艱深的技巧，建議可以去看看其他的書籍。
此外，《有梗》一書中還有提供許多技巧，但礙於篇幅的關係，所以我只列舉了幾種效果最好，也最容易上手的技巧。如果你看完了本文很有興趣，想要了解更多的話，可以點擊本文最底下的連結了解更多。
幽默並不是天生的，就算個性內向，也可以是一種特色，一種反差，就算你緊張到全身發抖，你也可以說出：「我的專長是不緊張，看的出來吧！」然後盡情抖給觀眾看。
我認為幽默是一種哲學，是一種態度，是一種當我們發現無論怎麼努力，有了多少成就，賺了多少錢，仍然改變不了許多事（如：死亡）時的選擇。既然無法改變已成事實，我們可以選擇抑鬱消極地面對它，也可以選擇從容坦然地去看待它，就像 Victor Frankl 提出的「人類終極的自由」一樣。
我也認為，把不如意的事，用幽默、自嘲的方式講出來，帶給別人歡樂，是一件很有意義，而且很酷的事情。
希望從現在開始，我們都有能力讓身邊的人多一點笑聲。